ラジオ体操第1

4/4拍子　-：4分音符

Key: D

『ラジオ体操第一！』

D----|G----|D--腕を前から上へ上げてEm7--大きく背伸びの|A7--運動D--　はいっ！|

1. 伸びの運動

D--１．２．D/A--３．４．|D--５．６．D/A--手足の運動|

2. 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

D----１．２．３．４．|G/D----５．６．７．８．|

D----１．２．３．４．|D/A--５．６．A7--腕を回します|

3. 腕を回す運動

D----１．２．３．４．|G/D----５．６．７．８．|

D--１．２．G--３．４．|A7--５．６．D--足を横に出して腕の運動|

4. 胸を反らす運動

A--横振り　--斜めに大きく|D--５．６．F#--７．８．|

B----１．２．３．４．|Em--５．６．A7--横曲げの運動|

5. 体を横に曲げる運動

D----１．２．３．４．|Em----５．６．７．８．|

D--１．２．A7--３．４．|D-５．A7-６．D--前下の曲げます|

Key: G

6. 体を前後に曲げる運動

G--やわらかく弾みを付けて--3回　起こして後ろぞり|G----５．６．７．８．|

C----１．２．３．４．|Em/B--５．６．B--ねじる運動|

7. 体をねじる運動

C----１．２．３．４．|G--大きく--７．８．|

Am/C----１．２．３．４．|D--５．６．--足を戻して手足の運動|

8. 腕を上下に伸ばす運動

G-強く-伸ばして-曲げて-下す|G----５．６．７．８．|

C--１．２．D--３，４，|G--５．６．--足を横に出して|

Key: D

9. 体を斜め下に曲げ胸を反らす運動

D-斜め下に-深く曲げて-正面で-胸反らし|G/D-反対の-斜め下に-正面で-胸反らし|

D--１．２．Bm--３．４．|D/A--５．６．A7--体を回しましょう|

10. 体を回す運動

D--１．空を舞うように--３．４．|Em----５．６．７．８．|

D--１．２．Em--３．４．|A/C#--５．６．D--足を戻して両足飛び|

11. 両脚で跳ぶ運動

D----１．２．３．４．|G/D--開いて閉じて--開いて閉じて|

D----１．２．３．４．|D/A--５．６．A7--手足の運動|

12. 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

D----１．２．３．４．|G/D----５．６．７．８．|

D--１．２．G--３．４．|A7--５．６．D--伸び伸びと　深呼吸|

13. 深呼吸

G--大きく息を吸って--吐きます|D----５．６．７．８．|

G----１．２．３．４．|D-５．A7-６．D--７．８．|